Nos solidarizamos con nuestros clientes y amigos, sabemos que esta situación ha sido, está siendo y será dura, pero estamos seguros de que juntos saldremos adelante. Queremos expresarles nuestro total apoyo y dejarles estos útiles consejos que nos ayudarán a mantener un balance en nuestras vidas y a ayudarnos entre todos.
Mantenerse activo es importante tanto para nuestra salud física como mental, no importa si son 5 o 30 minutos, lo importante es activar nuestro cuerpo, esto ayudará a reducir los niveles de estrés y ansiedad. Busque ejercicios que le gusten y pueda hacer en casa.
Durante estos días el apoyo a los comercios locales es crucial. Una forma de apoyar a estos negocios es visitando su sitio web o sus redes sociales, realizando compras de artículos que necesitemos o simplemente compartiendo sus publicaciones para que otras personas los conozcan.
Al trabajar desde casa a veces es difícil respetar nuestros horarios. Le recomendamos crear bloques de tiempo dedicados al trabajo y bloques para su tiempo personal; recuerde que los espacios que dedique a usted mismo son muy importantes.
Algo muy importante es no dejar que el distanciamiento social lo aleje de las personas que le importan. Manténgase cerca de ellos por medio de las plataformas digitales, realizando actividades juntos, hablando sobre su día, compartiendo mensajes de apoyo y principalmente haciéndose sentir acompañados. No olvide a los adultos mayores de su familia.
